인터넷에서 좀 검색해보니 바로 직후에 하는건 안좋다고하던데
전 어제 그냥 으슬으슬하고 몸 풀겸 탕에들어가앉았는데요~
(헬스장 목욕탕 같이하는곳!)
그러 이게 반신욕이지하며 40도쯤 되는 물에 한 십분쯤 있다가 샤워하고 집에 왔는데
이게 너무 노곤노곤한겁니다~~
평소같음 짐정리하고 이불펴고 티비 좀보다 폰 만지작만지작하다 겨우 잠드는데
천근만근이고 졸리고~~
그러고 자고일어나서 체중쟀는데 어제 밤에 잰거보다 엄청 빠져있는거에요!!!언빌리버블~
아니 집에 와서 잠잔 거 밖에 없는데. . .
61.4 → 59.7 였으니까 1.7키로변했네요
어젠 나름 물 많~이 마시긴했고
일어나자마자 화장실가기 바빴고
뭐 하루지나면 1키로 정도는 회복할 거 같지만
그래도 이런 변화는 처음봤네요~~~
저는 운동하고 뭐 씻는 시간15분정도 있다가 바로 반신욕한거여서 더 피곤했던거같고 운동하고나서 30분에서 1시간정도 지나서 반신욕하면 운동만한거보다 효과가 더 좋을 것 같아요!!
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