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  • 크롱크롱로·초보
  • 2016.12.03 20:48
Q.유산소 운동 시간...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동 1시간 할건데 아침 저녁으로 30분씩 해도 될까요???
40분이상해야 효과있다고 해서..어떻게 해야할지 잘모르겠어요
  • 크롱크롱로
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다들무슨운동거의해요??
5 190 운동은내단짝처럼
초등학생이에요...다이어트어텋케하나요ㅜ
3 141 어린소진

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댓글 (2)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.04 00:50
  • 연달아서 하세요~ 그래야 효과가 좋다네요^^
    근데 시간없으심35분 추천요^^

    그리고~ 가능하면 이뻐지고 싶은부분 근력운동 하나해주고 유산소 추천합니다 그럼 더 빨리체지방이 탄다네요
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초보
  • 칠색볼펜
  • 12.03 23:21
  • 전 매일 1시간해요!
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