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12월 03일 (음식 1288kcal, 운동 249kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
1288/ 1955 kcal
249/ 326 kcal
아침식사232kcal(18.01%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사619kcal(48.06%)
4일까지 와퍼 단품3천원이니 먹어야징.
[버거킹] 와퍼 (1개, 278g)
619kcal
오후간식269kcal(20.89%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 275ml)
55kcal
맛 고구마 (말랭이) (1회분, 22g)
66kcal
파인애플 통조림 (1회분, 198g)
122kcal
블랙원두커피 (1잔, 650ml)
26kcal
저녁식사168kcal(13.04%)
쌀밥으로 따끈하게 죽. 먹고시펐쪙.

ㅇㅇ. 솔까 밥 먹기는 싫은데 채워야 하는 칼로리는 어중간하고 저녁은 먹어야겠는데 밥과 반찬 입맛은 진짜 없는데 난 죽밥 죽 간장 요런거 좋아하닉하.
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
간장 (2큰술, 30ml)
12kcal
운동249kcal
보통 걷기 (42분)
109kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
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초보
  • 묘티치
  • 12.04 01:22
  • 화이팅

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