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  • 49까지만ㅜㅜ·초보
  • 2016.12.05 23:23
Q.현미전복죽
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
164에 55키로구요 아침에 현미전복죽 먹으려는데 도움이 될까요? 소금 아주 조금만 넣고요 전복 볶을때 참기름 써요 괜찮겠죠? 죽 한그릇정도 먹는데 대략 몇칼로리정도 될까요? 점심은 학교급식 안먹고 파스퇴르 무가당요거트 견과류 먹어요 저녁은 급식을 꼭 먹어야 되서 조금만 먹고 운동 많히 해요
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다신
  • 수댕수랑
  • 12.06 09:40
  • 참기름은 양조절만 잘하면 좋을거 같아요 지방이라고 다 나쁜지방은 아니니까요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.06 00:41
  • 찹쌀전복죽도 저는 괜찮을것같은데요~ 다욧기간이라 위도 보호하고 찹쌀이 소화도 잘됩니다^^

    근데 현미전복죽 드시니~ 다욧에 완죤 좋은데요
    저도 팁 얻네요^^

    점심때도 급식을 반만드세용
    저녁을 차라리 무가당요거트 드시는게 나을것같은데..안되나용
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