다이어트

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Q.물2리터를 어떻게 먹나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 원래 하루에 물을 500ml도 안먹는거 같아요..
근데 매일 2리터씩 먹으면 운동안해도 살이빠진다던데 맞나요??
물이 몸에 좋은건 알지만... 그 정도로 살이빠진다는게... 믿을수가 없네요
물 쉽게 잘 먹는 법이랑 진짜 효과가 좋은지 알려주세요~^^

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댓글리스트

건강한다이어터되기
12.06 08:53
저는 컵하나 정해놓고 (약200ml) 일하다가 틈날때마다 정수기가서 한잔씩먹다가 요즘에는 눈금있는 물통?보틀?에 떠다가 항상옆에둬요. 그리고 다신에 있는 도전2리터마시기와 물마실때마다 체크하니 요즘엔 마시는데 꽤 재미가 붙은거같아요 물자주마시니 다이어트뿐만아니라 피부에도 확실히 좋은것같아요 눈금있는보틀에담아서드시는거추천합니다. 미지근한물이나 따뜻한물이 마시기 좋은것같아요~^^
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ky_lie
12.06 14:50
손 닿는 곳에 보이는 곳에 있어야 계속 마시게 되는 것 같아요. 책상에 물가득담긴 컵 항상 두고 다마시면 바로 떠옵니다. 그리고 한잔마실 때마다 체크해둡니다.
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심플라이프
12.06 09:04
물만 먹는다고 살이 빠지진 않죠. 식이와 운동을 병행하면서 물을 잘 마셔주면 체중감량에 도움이 많이 됩니다. 생수 2리터짜리 하니 사셔서 책상앞에 두고 종이컵으로 수시로 드시면 다 드십니다 . 돌아다닐 때 500짜리 드시고 각종 음료 대신 물 드시면 2리터 금방 먹습니다
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