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  • 차근차근히4382·다신
  • 2015.12.24 19:34
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Q.복근만드는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금제가 비만도(BMI)가 20.3인데
복근만들려면
비만도 몇으로 만들어야하고
복근운동(무산소)은 어떤운동을 해야 할까요?ㅠ
  • 차근차근히4382
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정석
  • 아리쯔
  • 12.24 19:40
  • BMI 말고 체지방률이 몇퍼센트인지가 중요해요~복근운동해도 배에 지방이 걷히지 않으면 안 보여요
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