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  • strawberrymilk·다신
  • 2016.12.07 21:02
  • 1
Q.탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
게시판에 올린 사진에서 봤는데요 고구마와 바나나 같이 먹으면 살찌는거 아니에요?? 둘다 탄수화물 높아서여 ㅜㅜ
  • strawberrymilk
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • strawberrymilk
  • 12.07 22:39
  • 이루자34-23-35 네 무게나 엄청 나가요 ㅜㅜ 저는 바나나보다 고구마 더 맛잇어요 ~~ 2개 먹었는데 좋은 탄수화물 때문에 괜찮더라구요 ~~ 바나나먹으면 허벅지살 뺐더라구요 사실은지 모르겠지만...
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정석
  • 이루자34-23-35
  • 12.07 21:33
  • 손바닥만한 고구마가 350g정도 되던데요. 생각보다 고구마가 엄청 무게가 나가더라구요. 저도 고구마로 탄수화물섭취하는데 처음에 고구마, 바나나 둘다 맛있어서 같이 먹다가 고구마가 더 좋아서 바나나는 포기했어요~ 바나나가 당도가 높기도 하구요..
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다신
  • strawberrymilk
  • 12.07 21:18
  • 대박인생 넘 적게 보여도 주방 저올로 보면 130g정도 나와요 ㅜㅜ
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다신
  • strawberrymilk
  • 12.07 21:16
  • 아 그렇군요 ~~ koyj99님도움 되는 글 쓰셔서 감사합니다 ^^ 고구마 먹을때마다 고민했거든요 🙊 koyj99
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초보
  • 대박인생
  • 12.07 21:14
  • 운동할때 샘이 그러는데 한끼에 주먹크기 ,아님조금작거나 한거 한개 먹으라고 하던데요.
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초보
  • 당당하게사랑하며행복하자
  • 12.07 21:12
  • 음..몇개라고 말하기 애매하겠지만.. 저는 보통 하루에 두번 나눠서 80~100g씩 먹어요^^ 한번은 아침에 먹고 한번은 저녁먹기 전에 먹어요 (그럼 저녁을 조금만 먹게되거든요! 제성격에 아예굶을수는 없어서요) 사람마다 다를것같아요
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다신
  • strawberrymilk
  • 12.07 21:08
  • koyj99 님 길게 진심으로 답장 주셔서 감사합니다 그럼 식사대신 하루에 몇개 먹으면 괜찮을까요?
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초보
  • 당당하게사랑하며행복하자
  • 12.07 21:06
  • 제가 알기로 고구마의 칼로리는 높아도 다이어트의 도움이 되는 음식이에요! 고구마는 먹우면 포만감이 들어서 식사대신이나 배고프실때 조금씩 드시기도 좋고...또 어떤분들은 고구마의 탄수화물은 분배 (?) 같은게 잘되서 살로 잘 안간다고도 해요^^
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