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  • bbyong0302·초보
  • 2016.12.08 09:13
Q.배고프면 잠을못자요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배가 고픈 것 까지는 참겠는데 잠이안와요ㅠ 어떡하는게 좋을까요?
  • bbyong0302
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술먹으면 먹는게너무땡겨요ㅜㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 혜인바라기
  • 12.08 12:21
  • 자기30분전쯤에 따듯한 저지방우유나 두유한잔드세요
    잠안올때 따듯하게 한잔먹고 시원하게 소변보면 잠이 잘오더라구요ㅎㅎ 한잔정도는 주무실때 소변때문에 잠 뒤척거리는일도 드물구요
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지존
  • Jecky
  • 12.08 09:48
  • 그것이 진짜 식욕때문에 배가 고픈 것이라면 간식을 조금 드시는 것도 좋을것 같네요.
    참고 링크 : http://naver.me/FwHcAeFD
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초보
  • youandme8318
  • 12.08 09:23
  • 저도 그래서 잠들기 2시간전에 조금 먹긴해요~ㅋㅋ 운동후 바나나, 닭가슴살같은 포만감도 있고 건강에도 좋은 음식으로?ㅋㅋ
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