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  • 구타·입문
  • 2016.12.08 17:48
Q.칼로리 처방
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 최근에 새로 가입한 입문다이어터인데요 칼로리 처방대로 하면 다이어트가 확실히 될까요?
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학생 다이어트ㅠㅠ 도와주세요
2 135 갱갱띠
오늘회식인데
3 143 484848/////

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댓글 (3)

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지존
  • Jecky
  • 12.08 18:03
  • 칼로리 처방에서 음식 칼로리보다 2~300적게먹고 운동칼로리는 채우면 조금씩 빠지더라구요~
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지존
  • Jecky
  • 12.08 18:15
  • 구타 제 오빠만 봐도 남성분들 다이어트는 의지만 제대로 가지고 하면 금방 되더라구요.
    참고로 제 오빠같은 경우(170/90에서 시작)는 다이어트 초기에는 아침저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 점심 일반식 먹고 (극초반엔 간식도 끊고) pt받으면서 했는데, 한 4개월?정도 지나니까 라인이 완전 달라져있더라구요.
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입문
  • 구타
  • 12.08 18:08
  • Jecky 오호 그렇군요 소중한 답글 감사합니다!
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