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  • 말랐으면 좋겠다!·입문
  • 2016.12.08 21:42
Q.상체 비만의 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하체는 얇은 편인데 상체가...80%의 살입니다.주변에 살빼라는 소리듣고 스트레스 받아서하체까지 찌기 시작했습니다 지금 상체-60% 하체40%로 바뀌었어요 팔뚝살,뱃살,옆구리살 빼는 방업좀요!
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체중감량중.. 잘 빠지고는 있는데 위험한건지 궁금해요
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상체 비만의 질문
0 51 말랐으면 좋겠다!

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초보
  • 씨가
  • 12.08 22:52
  • 상체비만은 하체를
    하체비만은 상체를
    6:4비율로 하세요
    대부분이 반대로 생각하는데
    몸의 균형을 잡아야 됩니다
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