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12월 09일 (음식 2416kcal, 운동 855kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 432kcal
2416/1355 kcal
855/ 226< kcal
아침식사693kcal(28.68%)
[삼립] 샤니 꿀호떡 (3회분, 171g)
462kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g)
70kcal
곰국 (1/2인분, 125g)
95kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
시금치나물 (1/2소접시, 5g)
3kcal
무채김치 (1/4인분, 15g)
14kcal
생두 (2회분, 2g)
1kcal
치아시드 (1/2회분, 2g)
6kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
점심식사1,074kcal(44.45%)
육회비빔밤 (1인분, 450g)
680kcal
보리새우무국 (1인분, 100g)
190kcal
물김치 (2인분, 100g)
204kcal
오후간식338kcal(13.99%)
귤 (8개, 800g)
312kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
저녁식사311kcal(12.87%)
누룽지탕 (1/4대접, 75g)
59kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 127g)
229kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
생두 (2회분, 2g)
1kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
운동855kcal
보통 걷기 (60분)
246kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
지압훌라후프 (60분)
600kcal
  • 따따따해피
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