제가 3개월동안헬스하면서 몸무게 변화가 거의 없었거든요
요즘 족저근막염까지와서 헬스장 못가서 집에서 식단조절만하는데도 살이 잘안빠지는거에요
그래서 최근에 제 하체가 남들보다 너무 차다는걸깨닫고
건식 쑥좌훈이랑 반신욕을어제 첨으로해봤어요
요즘 식이조절을해도 안빠지고 어젠 더군다나 아들 딸이랑 영화관가서 팝콘도먹고 국수나무 생면국수.돈까스도 먹었거든요
좌훈이랑반신욕하고 푹자고인나서 몸무게재면서 걱정했어요 요즘 거의 밥을안먹었고 어제 저녁에 넘 과식해서 1키로늘어나있는거아닌가했는데
이게 왠걸 1키로가 줄어있네요ㅎㅎ
진짜 전 혈액순환이 안되서 살이 안빠지는거였나봐요
앞으로 식이하고 운동하고 반신욕까지해서 꼭 다이어트 성공할라구요
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