view-top

  • sky009·초보
  • 2016.12.11 20:29
다이어트 1일차
3주간 다이어트

현재 162/63
목표 163/55

다이어트약속
아침) 줄넘기 500개,스쿼트 20개 참치,상추먹기

점심) 밥(국이나 소스 먹지않기,탄수화물최소화,맛없는날 2틀 쉐이크먹기) 학교 3바퀴돌기,스쿼트 20개

저녁) 과일하나먹거나 상추 ,줄넘기 600개,스쿼트 20개

간식 다크초콜릿 한조각 또는 귤하나
일기
오늘 점심에삼겹살도먹고 아침에는 미트볼도 먹어서 실패지만 내일부터 열심히..해야겠다
  • sky009
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가입인사
0 44 폴미
161211 14일차
0 29 다이어터찌나

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글