밥 1/4 계란 참치 팽이버섯 매생이로 만든 볶음밥입니다. 다이어트를 해도 맛있게하자라는 생각으로(그래서 천천히 빠져요) 올리브유도 넣어서 계산해보니 약 400칼로리 되네요! 이렇게 저렇게 매일 식단 달리해서 1000칼로리 미만으로 먹으려고 노력하고 있어요. 한달에 한두번 치팅데이 있구요. 뚱뚱한 사람들 다이어트 특성상 첨엔 잘 빠져서 지금 시작한지 2주쯤됐는데 4키로 감량했습니다. 전에도 많이 해봤는데 전 항상 5키로정도는 쉽게 빠지더라구요. 이 후 정체기가 참 두렵지만 이번에야말로 포기하지 않으려고 합니다
0
231
공감 0
신고 0
