pt 받으면서 정석 다이어트 하고 있어요 하루에 단백질 240g 탄수화물 240g 아메리카노 한잔 먹고 물도 3~4리터 정도 먹고 일요일 빼고 매일 헬스 가고 화목토는 pt 받고 있어요. 근데 이상하게 살이 빠지는거같지가 않네요ㅠㅠ예전에 저 엄청 많이 먹었거든요 편의점음식 패스트푸드 단거 2500칼로리는 족히 먹었는데 요즘은 일요일 치팅데이(라고 해도 폭식은 안해요)빼곤 하루에 800칼로리정도먹고 물도 많이먹고 운동도 하는데 별로 배가 고프다는 생각이 안들어요ㅠㅠ 물도 계속 먹게 되구요 몸무게도 하나도 안변하구요ㅠㅠ인바디는 헬스장에서 1주 뒤에 측정하기로 했는데ㅠㅠ저 뭐 잘못하고 있나요ㅠㅠ키 160에 54키로 정도에요
1
300
공감 0
신고 0
