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  • 뚜루루뚭·입문
  • 2015.12.26 21:54
Q.무릎안좋을때
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무릎이 안좋아서 스쿼트 런지 버피테스트같은건 못하고 하늘자전거 플랭크 이소라 다이어트영상의 허리운동하고 엉덩이 운동, 박봄다리운동,하고 마지막으로 강하나 하체스트레칭 하는데요.. 무릎에 무리안가는선에서 집에서 할운동 더 없을까요??
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다신
  • 헤에엣
  • 12.27 03:27
  • 브릿지요~
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입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 23:04
  • 먹기위해서 운동하는거라서요ㅋㅋ 식단관리 안하고 막먹어서.. 저것도 좀 부족하다고 봐야죠
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초보
  • 골드레이디
  • 12.26 22:54
  • 우와... 정말 대단하세요.. 이렇게 많은 운동을 다하시고요... 저도 다이어트 할려면 이렇게 많은 운동을 해야되겠죠...^^
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입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 22:01
  • 수영도 하고싶긴한데..지금은 할 상황이 아니어서요ㅠㅠ
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입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 21:59
  • 요가해도 몸매가 많이이뻐지나요? 집에서 운동할거라 요가를 하더라도 인터넷에서 영상보면서 해야할거같은데... 혹시 추천하는 동영상 있나요?
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정석
  • 이화ecc
  • 12.26 21:58
  • 무릎에 무리가 안가는 운동이 수영이 좋은것 같아요
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초보
  • 비띠
  • 12.26 21:56
  • 요가는 어떨까요 저도 무릎이 안좋아서 줄넘기하는 무릎에 무리가는운동은 그 놀이터푹신한곳에서 하거든요
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