view-top

  • 비키니마미·다신
  • 2016.12.13 12:02
  • 5
  • 4
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
운동전 아침 !! 운동후 단백질쉐이크 !!

메뉴

바나나 1개

두유 1팩

사과 반개

운동후

단백질쉐이크 200ml

오늘은 오전에 바빠서 아침식단을 못올리고 운동다녀왔어요~^^

거의 똑같은 아침이라 특별할것도 없지만...ㅋㅋㅋ

운동한시간하고 집에와서 단백질쉐이크 섭취하기!!~~

오늘 여기는 눈이올것같은 날씨네요~낼부터 추워진다니

감기조심들 하시고 맛있는 점심으로 만나요~^^♡
  • 비키니마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오늘 아침이랑 점심
0 177 수댕수랑

썸네일

+1
아침 식단 299kcal
0 222 으아아으ㅡ으아

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 12.14 20:16
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 피터래빗
  • 12.14 19:42
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 비키니마미
  • 12.14 19:35
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 피터래빗
  • 12.14 19:18
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 곱게자란향기
  • 12.13 14:39
  • 비키니마미 ㅋ독한것 망하지도않을것샤ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.13 14:34
  • 곱게자란향기 뭐야~~ㅡㅡㅋ
    망하긴 뭘망해? ㅋㅋ 빨리 낫기나하셩~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 12.13 14:31
  • ㅋㅋㅋㅋ망해버려라 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 12.13 12:10
  • ☆불꽃다욧☆ 이러다 하루날잡고 탈선의길을..ㅠㅋ 줄줄이 망년회라 두렵네요~ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.13 12:08
  • 오늘도 착하네요~역시 굿굿~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글