782/ 1282 kcal
228/ 214 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 100g) | 69kcal |
명엽채볶음 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
[광천] 맛있다!재래김 (1회분, 5g) | 25kcal |
계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
배추 (1회, 50g) | 6kcal |
깻잎 (8장, 10g) | 4kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
월싯 (60초) | 8kcal |
스쿼트 (55회) | 24kcal |
런지 (40회) | 12kcal |
싯업 (30회) | 21kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (12회) | 3kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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