913/ 1826 kcal
680/ 304 kcal
양파 (1인분, 40g) | 13kcal |
양상추 (1인분, 80g) | 9kcal |
발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
다진마늘 (1티스푼,4g) | 5kcal |
사과 (1회분, 45g) | 23kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 60g) | 92kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 50g) | 37kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
쌍화차 (1잔, 100ml) | 56kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 40g) | 29kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
양파 (1인분, 60g) | 20kcal |
파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
당근 (1개, 60g) | 20kcal |
호두멸치볶음 (1인분, 7g) | 10kcal |
연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
총각김치 (1/2소접시, 33g) | 13kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 52g) | 80kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
양파 (1인분, 63g) | 21kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 45g) | 33kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
데친브로콜리 (1회분, 55g) | 19kcal |
발사믹식초 (1회분, 1g) | 0kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
1
65
