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12월 13일 (음식 918kcal, 운동 662kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
918/ 800 kcal
662/ 195 kcal
아침식사358kcal(39.00%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
147kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 100g)
69kcal
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (0봉지, 35g)
87kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사382kcal(41.61%)
토마토스파게티 (1/2인분, 150g)
211kcal
[대상] 크림스프 (1개, 20g)
82kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g)
49kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (2낱개, 20g)
40kcal
저녁식사178kcal(19.39%)
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
130kcal
운동662kcal
계단오르기 걷기 (6분)
36kcal
앉아있기 (600분)
600kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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