안녕하세요 , 이제껏 멍청하게 다이어트를 해온 여자입니다 ㅠㅠ
원푸드 다이어트 , 레몬디톡스,덴마크 기본으로 했었고,, 항상 요요현상을 달고 살았어요.
3월에 큰 수술을 받게 되었고, 그 후에 병원 생활을 하다보니 체력이 많이 약해짐을 느꼈어요. 퇴원 후 걷기부터 시작해서 이것 저것 찾아가며 운동에 대한 흥미가 생겼고, 필라테스 지도자 자격증 과정 취득 중입니다 ㅎㅎ☺️
식단을 짜고 있는데 , 단백할시간 정말 좋을것 같아요.
골고루 잘 들어가있구 간편하구 !!
정말정말 꼭 체험단이 되고 싶습니다 🙆🏻
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