크리스 마스도 지나 갔으니...(이번에도 쏠로 얏!ㅜㅜ)
이제 더이상 핑게 거리가 없내요...
몇칠 다이어트를 쉬었지만 다행히 늘어난 몸무게는 1kg 휴~(더 빼려고 고생 안해도 된다ㅠㅠ)
이제 남은건 연말인대 이때는 먹는 것 보다 움직이는 양이 더 많아서 괜찮~ 다시 다이어트를 시작해야 하고 이제는 어정쩡한 운동으로는 안된다고 생각해서 시작하기로 한것이 바로 버피 테스트!! 하루에 30분씩 하면 지방도 확실히 타겠죠? 그전에 30분 운동하고
얼마남지 않은 내년 여름을 위해서!
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