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닝딩이·입문
2016.12.15 21:23

Q.견자세 통증

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요가다닐때 견자세효과를 많이봐서 집에서 견자세를 1분씩 3세트 하고있는데 허벅지 뒤근육이 너무 아프네요 ㅠㅠ 햄스트링인가 그런근육뷰분같은데 이근육통은 어떻게해야 괜찮아지나욤
이거때문에 평소에 걸을때 너무 힘겹게 걸어요 ㅠㅠ

닝딩이
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