view-top

  • 양냥뇽
  • 정석2016.12.15 23:3266 조회0 좋아요
D-31

아침 - 밥 반공기 / 계란후리이1개 /김치 3조각

점심 - 삶은계란 흰자 3개

저녁 - 지금 장어 한 조각 먹을까 고민중...


운동 - 파워워킹 1km
상복근 20회 3세트
사이드레그레이지 30회3세트
와이드스쿼트 100개

프사/닉네임 영역

  • 양냥뇽
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 멍은이
  • 12.16 11:34
  • 양 왤케 적게먹옹ㅜㅜ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글