1. 계란_흰자 1개(후라이 하기 귀찮으..;;)
2. 카누_다크 아메_1잔_따숩
3. 통곡물_모닝빵_30초 데움
4. 귀리+흑미+현미밥_1/2공기
5. 갈치조림_어제밤 완성작
☞처음 의도는 엄마손맛유사한 자작한 조림이었으나, 간장과 소금의 비율이 안맞아 소태의 지옥길에 생사가 오고가면서, 국물이 많아지고 짠맛/쩐맛을 완화하고자 갈치만 늘어나서 찌개와 조림의 갈림길에 선 작품_다음부턴 엄마에게 맡기기로..-.-;;(분명 레시피대로했는데..ㅋㅋ)
이제 국물음식 적당히 먹어도 체중관리 되어서 먹었어요
병원가는날...제일 춥네요..냐하하하..시원하다^__^"
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