아침에 소변을 보신 후 공복상태에서 재는 게 가장 정확합니다. 그리고 물은 많이마시는게 좋아요. 당장은 많이올라가지만 그건 실제무게가아닌 물의 무게니까요. 그리고 물이 또 몸속을 거쳐서 나오는 데 소모되는 칼로리와 같이 씻겨나오는 장 속 찌꺼기 등을 생각하면 최종적으로는 물은 살을 빼 주는 셈입니다. 전날 물을많이마시거나 과일을 먹고잔다고 하셨는데 자기직전에 과일을 먹는 건 자제해주시는게 좋습니다. 물은 살 안찝니다. 오히려 빠지니깐 꼭꼭 챙겨드세요ㅎㅎ
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