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  • ofgod·지존
  • 2016.12.17 11:51
  • 1
Q.늘어난위좀줄이고픈데ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘배고픔을더잘느끼는게위가늘어난거같더라구요..
소식을꾸준히하는게답인건가용?
  • ofgod
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정석
  • 갓샤새
  • 12.17 13:02
  • 사실 말이 소식이지 지키기 힘드실땐 곤약이나 야채많이 드시면 좋아요ㅠ 칼로리는 적은대신 포만감주는! 저는 그렇게 위가 줄어든다 점점 줄어든다 줄어들었다 줄어들것이다 최면걸어요ㅋㅋㅋ 쌀밥 200그람이랑 샐러드(양상추.청경채.새싹채소.치커리등등)200그람하고 칼로리,포만감차이. 잘 생각해보시구 한번 해보세용 도움되시길☞☜
    그리구 이거 제가 도저히 안될때 하는건데 청경채을 일부로 데칠때 평소보다 5초더 데쳐다먹으면 질겨져서 오래씹게되요. 그래서 왠지 많이 먹게된 기분? 야채를 오래씹어서 포만감느끼게하고있어용
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지존
  • ofgod
  • 12.17 14:11
  • 갓샤새 수만의노예 오감사합니다ㅜㅜ
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정석
  • 갓샤새
  • 12.17 13:05
  • 물론 본연 흡수될수있는 영양소까지 소독될수도있지만ㅠ 어쩔수없죠 다른 걸로 배채우는것보다 나을꺼같아서 저는 그렇게하구있어요☞☜
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초보
  • 수만의노예
  • 12.17 12:32
  • 네.그렇다고 한번에 확 줄이시면 나중에 요요오실 수도 있으니까 조금씩 개선해나가는게 좋겠네요ㅠㅠ같이 화이팅해요ㅠ
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