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  • 양냥뇽
  • 정석2016.12.18 23:2643 조회0 좋아요
D-28
아침- 밥한공기 / 김치찌개

점심 - 치킨

저녁 - 요플레 / 고구마 / 계란1개

운동 - 와이드 스쿼트 300
나이로 스쿼트20회 3세트
덩크킥 30회 3세트

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초보
  • 정복이!!
  • 12.19 00:32
  • 뭐야 오늘 다같이 치킨먹는날로 짠거야? ㅋㅋㅋㅋ
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