view-top

  • binta·초보
  • 2016.12.19 18:25
Q.저녁참기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 참을만한데 운동할때 너무 힘드네요
  • binta
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁밥에다가 씨리얼...
2 130 고민많은 오소리
어쩔수없이 치킨을먹었는데요ㅜㅜ
9 221 기욤돼징

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 날씬이고파*
  • 12.19 20:08
  • 저녁을 안먹는다고 좋은건 아닌거 같아요 계속 안먹을수는 없으니까.....
    단백질을 섭취해보세요.. 다욧의 기본은 고단백의 풍부한야채인데 저녁을 탄수화물을뺀 고단백의 야채를 드심이 어떠세요???
    근육량증가로 운동할때 덜 힘드실꺼에요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 방탄고등학교
  • 12.19 18:43
  • 나이에 따라 다른데 성인이시면 저녁에 아메리카노 한잔과 계란 정도드시고 운동하세요 굶으면 괜히 건강에 나빠지구 도움도 안되여 학생이면 꼭먹구 굶고 빨리힘들어서 포기하기보단 건강한 방법도 많으니 그런 방법을 한번노력해봐여 힘들어도 우리 같이 힘내봐요!!♥절대 굶는 다이어트는ㄴㄴㄴ 아시겠죠?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 12.19 18:26
  • 운동 전 바나나 하나정도 드시면 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글