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12월 19일 (음식 756kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1619kcal
756/ 2454 kcal
330/ 409 kcal
아침식사193kcal(25.53%)
삶은 밤고구마 (1개, 66g)
84kcal
사과 (1회분, 111g)
57kcal
방울토마토 (5개, 47g)
7kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
점심식사185kcal(24.47%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
아몬드 (20개, 24g)
140kcal
오후간식61kcal(8.07%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
삶은 계란 (1개, 30g)
46kcal
저녁식사317kcal(41.93%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g)
39kcal
귤 (1개, 50g)
19kcal
훈제계란 (1개, 50g)
77kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1/2개, 126g)
126kcal
운동330kcal
파워스트레칭 (60분)
330kcal
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