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  • 배짱님·정석
  • 2015.12.29 03:43
다욧 6일째 앞으로 가능할까요?

벌써 6일째인데 2.5kg빠졌네요
앞으로 이런식으로 꾸준히 하면 더 빠질수 있을까요?
식단은
아침 고구마200g 바나나 1개
점심 현미밥 100g
저녁 닭가슴살 80g 양상추40g 오이150g 토마토5개
이렇게 합니다
  • 배짱님
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댓글 (8)

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정석
  • 배짱님
  • 12.29 09:25
  • 오베리 진짜 죽기 살기로 운동 하고있습니다ㅜㅜ 그런데 저는 저것만 먹어도 죽겠는데 오베리님은 저보다 적게 먹는데 어찌 사십니까?? ㅜㅜ
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초보
  • 7월까지다욧성공!
  • 12.29 09:06
  • 역시 적당한 식이요법과 운동이군요 ㅜㅜ 전 하루30분운동에 배짱님 드시는거의 반의반바께안먹는대두 감량치가 비슷해요 ㅋㅋ 역시 운동이 필요하군여 ㅠㅠ
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정석
  • 배짱님
  • 12.29 07:36
  • 룩엣미 그런데 런닝만 해도 살이 빠질까요?
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 12.29 07:32
  • 흐헐...•_•달리기가 역시 최고긴 하네여
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정석
  • 배짱님
  • 12.29 07:31
  • 룩엣미 70km로 달립니다ㅋ
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 12.29 07:29
  • 응?!?런닝이 1시간에 오백을태워용!?!몃킬로로타셔용?
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정석
  • 배짱님
  • 12.29 07:29
  • 룩엣미 아침에 런닝1시간 오후에 런닝1시간 합니다^^
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 12.29 07:28
  • 잘하구계십니당..근데 뭘로 천칼을소비?!부럽씀
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