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  • 니뇽이·정석
  • 2016.12.20 23:23
Q.여성 다이어터분들 마법날엔 운동 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마법 시작되면 운동 하세요?
그리고 음식은 평소대로 드시는지ㅠㅠ
오늘이 첫날인데 몸도 힘들고 지치네요
먹는것도ㅠㅠ
  • 니뇽이
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댓글 (6)

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초보
  • 뚜룽띠
  • 12.21 07:40
  • 음식은 평소대로 먹으려고 노력하고요 음...따뜻한물을 평소보다 많이 마십니다. 또 저는 체력저하도심하고 생리통도 심한편이라서
    운동은 근력보다는 가볍게 걷기와같은 가벼운 유산소운동에 초점을두고 혈액순환을 원할하게 하기위해서 스트레칭과 요가를 합니다.ㅎㅎ
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지존
  • 얀하장
  • 12.21 01:06
  • 운동,식단 다 똑같이 합니다!
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정석
  • 니뇽이
  • 12.20 23:33
  • 다이어터_킴 기력이 딸린다고해야할까요ㅠㅠ얼른 끝나고 황금기때 빡세게 하고싶네요
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지존
  • 다이어터_킴
  • 12.20 23:31
  • 전 평상시랑 똑같이 운동하고 체력딸리고 컨디션 안좋으면 좀 덜해요ㅠ
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정석
  • 니뇽이
  • 12.20 23:30
  • suu0930 유산소 같이 격한 운동을 못하겟더라구요ㅠㅠ그래서 근력운동만 했는데 내일부터는 그냥 런닝도 뛰어야겟어요
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초보
  • 양다일짱
  • 12.20 23:26
  • 개인적인 생각으로는 생리한다고 운동을 더 적게하거나 음식을 조금 더 먹거나 그런건 다 핑계라고 생각해요 그래서 전 생리할 때도 똑같이 운동하고 똑같이 식단관리했었어요 ㅎ 물론 전 생리통이 없어서...ㅎ
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