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미니엄마이다·정석
2015.12.29 12:29

이제 나도 적게..

먹기위해 열공 운동해서 먹긴햇으나
크리스마스 이후로 많이 먹는것같아서 오늘부터
조절 들어가요.
열공 운동 덕에 다행히 찌진않안고 단단해졋는데...
아침; 다이어트 블루베리쉐이크
간식; 커피
점심; 반 공기의 한식
저녁; 다이어트 블루베리쉐이크 , 바나나
이렇게 먹어요.
짐 아기 밥 먹이면어 저도 먹엇는데
아침에 유산소, 근력운동해서 점심엔 요가햇어요.
그래서 그런지 퍽퍽한 몸이 유연해지는것 같아요.
이제부터 적게 먹고 운동해야겟어요.

미니엄마이다
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0 49 신월빈

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몸살 극복을 위해 억지로라도😧

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