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  • 한번쯤날씬하게
  • 다신2016.12.21 08:39145 조회1 좋아요
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노화증상...같아요ㅎㅎ
요최근
체중/체지방 이 먹는거에 큰 영향을 받지않길래

어제 먹은건..
아침에 목살-두루치기와
미리 동지팥죽(오늘 동지래요)이랑
저번 하동 놀러갔을때 못먹은(줄섰는데 우리 앞에서 재료동남;;) 수수부꾸미 였어요

밤새 머리띵띵하고
잘때 양쪽 무릎이 욱씬거려 잠설치고ㅎㅎ
당연히 체중/체지방 오르고
근육빠지고 기초대사량은 여전히 미달..

매일 체중/체지방 이야기가 지겹지만
휴식도 운동과정이라며 위로도해보고
한달회비 아까운데 오늘이라도 갈까?했다가
연말이라 사람 없을거라며 합리화...
...하는 새벽을 보냈어요ㅋㅋ

눈뜨면 카누한잔 마시는 버릇이 있어서 홀짝거리면서
주절거려요ㅎㅎ
살면서 운동&식단 감량해본게 첨이라
살이 찌더라도 요령을 아니까 다시 할수도 있을거같은데..
..한번 게을러지니까 만사 귀찮아지네요..
그룹있을때까지 유종의 미를 남기고싶은데..
또 욕심부려요ㅎㅎㅎ

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운동을 다시 하니 근육통이..ㅠㅠ
9 83 괜찮아사람이야
ㅎㅎ..빡세게했는데
9 83 괜찮아사람이야

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댓글 (9)

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정석
  • 곰돌왕국
  • 12.21 19:38
  • 한번쯤날씬하게 저도 오늘 팥죽먹었는데 비랑 함께 먹으니까 몬가 더 분위기 있고 좋은거 같아요 새알 동동 떠다니구~
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.21 17:59
  • 곰돌왕국 할머니가 매일 하신댔어요~어제 먹고오길잘한거같아요 비오네요ㅠ
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정석
  • 곰돌왕국
  • 12.21 17:35
  • 세상에 팥죽 급이 다르네요!!!!진짜 맛있겠다
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.21 12:34
  • 냉면엔식초 지난주까지만해도 모닝커피에 홈트로 땀빼고 오후운동도했었는데ㅠ 근육량 늘리기 쉽지않은데..걱정만 한가득이네요 저질체력ㅠ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.21 12:33
  • 지방이애오 첨 먹어봤어요..뭔가 매력이 있더라구요~^^;;
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.21 12:32
  • 괜찮아사람이야 프차아니라서 더 맛있었어요ㅎㅎ
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정석
  • 후추를후추후추
  • 12.21 11:50
  • 일어나서 커피한잔 좋지요 ㅎㅎ 근육량 늘려놓음 체지방은 더 수훨하고 빠르게 뺄수있다고 하네요
    근육은 그만큼 만드는데 시간이걸리니 매일매일 홧히팅이용!!
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정석
  • 지방이애오
  • 12.21 11:22
  • ㅠㅠ으아 수수부꾸미 정말 좋아하는데ㅠㅠ원단보러 광장시장 갈때마다 사먹었는데ㅠㅠㅠ...
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.21 08:44
  • 꾸아아아 너무 맛있데보여요!!! 팥쥭먹구싶당 ㅎㅎㅎ
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