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12월 21일 (음식 1552kcal, 운동 316kcal)
집밥먹기위해서 반찬 제조!

우엉조림: 양이 많아져서 냉동실에 반 보관
오뎅볶음: 오뎅이랑 비슷한 크기로 곤약 따로 볶아서 합쳐줌 잡채처럼..ㅎㅎ;

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
1552/ 1760 kcal
316/ 293 kcal
아침식사476kcal(30.67%)
[골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 201g)
280kcal
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g)
100kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
점심식사470kcal(30.28%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
우엉조림 (1소접시, 50g)
105kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
125kcal
오후간식105kcal(6.77%)
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g)
100kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
저녁식사501kcal(32.28%)
[세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥 (1회분, 220g)
352kcal
아보카도 (1인분, 80g)
149kcal
운동316kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
스텝박스 (40분)
288kcal
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