저번 주에 상체운동 오랜만+괜한 욕심에 중량 무겁게 했다가 무리했는지 오른쪽 알통 부분이 찢어질듯 아팠거든요 😂
아픈 첫 날엔 근육통치곤 이상하다고 생각했는데 5일이 지나도록 통증이 나아지지도 않고 아파서 팔을 쭉 펴기도 힘들었어요 24시간 내내 구부리고 있어야 했어요 ㅜㅜ 병원 가야하나 진지하게 고민했는데... 어제 애슐리 가서 실컷 먹고 왔더니 오늘 거짓말처럼 씻은듯이 나았어요 팔 전혀 안 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 먹었을 때랑 아닐 때랑 회복속도가 진짜 차원이 다르다는 걸 이번에 느꼈네요!
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