view-top

  • yjlim908·정석
  • 2016.12.21 21:43
Q.식단에 사과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단에 사과랑 이것저것 하시잖아요~~ 그런데 사과를 한개 다 드시나요?? 사과 한 개 먹으면 배불러서 다른걸 먹어야 하나..그래서요ㅠㅠㅠ 반개 잘라서 남겨놓으면 색이 변하기도 하구 ㅠㅠ사소한 거지만 질문해봅니당!
  • yjlim908
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 어떻게하세요??
5 193 봣쥐
ㅜㅜ아
2 69 돼지꿀꿀꾼

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • yjlim908
  • 12.21 22:34
  • 날씬❤ 랩도 한번 해봐야겠어요~ 팁 감사!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • yjlim908
  • 12.21 22:33
  • 지민이 ! 역시 사과 한개는 많은 거였어요 ㅎㅎㅎ건강한 아침이네요~ 저도 열심히 노력해보겠습니당 ㅎㅎ 다이어트 화이팅 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • yjlim908
  • 12.21 22:32
  • 괜찮아사람이야 아하 저두 다시 식단관리 열심히 해봐야겠어요 연말이라 잘안되지만 ㅠㅠㅠ 화이팅입니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날씬이고파*
  • 12.21 22:24
  • 저는 반개요^^ 랩에싸서 냉장고 보관하시면 갈변이 덜해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지민이 !
  • 12.21 22:23
  • yjlim908 아뇨 ㅎㅎ 부지런하지못해잘안씻어서 ㅋ 아홉시에 사과반 요거트나 두유 이런거먹어요 그리고아침을11시쯤 먹구요 너무이를땐언먹어져서요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.21 22:22
  • yjlim908 네! 사과반쪽하구 삶은계란이나 닭가슴살 먹어주고 있어요~ 사과먼저 먹으면 아무래도 뭐가 크게 땡기거나 하지는 않아서 배고프지않을정도로만 단백질 먹어요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • yjlim908
  • 12.21 22:21
  • 지민이 ! 그렇군요ㅎㅎㅎ사과는 혹시 껍질까지 드시나요~??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • yjlim908
  • 12.21 22:21
  • 괜찮아사람이야 아하! 그럼 사과 반쪽하고 다른 것두 드시나요???ㅎㅎ사과도 은근 무게가 나가네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지민이 !
  • 12.21 22:20
  • 저도 반이나 사분에일 지퍼팩에넣어두면그다음날되고별로색안변하던데요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.21 22:16
  • 전 반쪽씩 아침에 먹어요~ 잘라놓으면 그 단면이 색이 변하긴하지만 그냥 먹습니당 ㅎㅎ 사과가 작은크기 하나도 무게가 꽤 나가거라구요~ 당분 많이 섭취해서 좋을건 없어서 작은사이즈 절반씩 먹고있어요!
    그럼에도 불구하고 그 반쪽이 약 80그램은 된다는...^^
    사과 보통~큰 사이즈는 한알에 250그램이 넘더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글