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  • 고민많은 오소리·다신
  • 2016.12.22 08:29
Q.빵이랑 과자를 가끔먹을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번에 2주동안 인스턴트끊어서 일주일동안 참았던게 터져서 일주일동안 폭식했거든요ㅠ 그래서 오늘 6일째참는중인데 예방하기위해서 과자나 빵 먹을까요ㅠ
  • 고민많은 오소리
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댓글 (25)

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다신
  • 고민많은 오소리
  • 12.23 17:08
  • 운동하는습관 오늘빵 아침에 빵2봉지랑 점심먹고후식으로 초코롤케잌먹고 초콜릿이랑 과자도 많이먹고 저녁으로 빵먹어요ㅠㅠ
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정석
  • 운동하는습관
  • 12.23 09:49
  • 못먹는다는생각때문에 스트레스받아서 한번에 폭식하는것보단 먹고싶은 것도 조금씩 먹어주는게 좋아요. 정말..제 경험상 억지로 다 참는건 좋은게 아니더라구요.. 뭐든 적당히 먹으면 살안쪄요 과해서 살이 찌는거지..
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다신
  • dhrqks
  • 12.22 17:03
  • 힘내세요~
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 12.22 17:03
  • dhrqks 마자요 ㅠㅠ흠.....생각해보고 정말먹고싶다면 먹어야겠다 감사해요 ㅎㅎ
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다신
  • dhrqks
  • 12.22 17:02
  • 빵도 굳이... 하나만 생각하시면 될듯.. 다 드시고난후 자책안하실것 같으면 드세요.. 근데 항상 자책하고 스트레스 받으시자나요.
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 12.22 17:00
  • dhrqks 그쵸ㅠㅠ그럼 더이상 빈츠 4개로그만먹고 이따 빵먹어야하나
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다신
  • dhrqks
  • 12.22 16:58
  • 저도 그렇게 먹을순있죠~ 근데 우린다이어터 잖아요... 다이어트중이자나요~ 아닐때랑 비교하시면안되죠...
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 12.22 16:57
  • dhrqks 총칼로리가 540이예요 근데 4개가많다구요??ㅠㅠ전보통 빈츠한곽다먹고도 허니버터칩한봉지랑 쿠크다스 초코하임까지ㅠㅠ
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다신
  • dhrqks
  • 12.22 16:56
  • 제 기준에서는 4개도 많아요~
    근데 한곽은 너무 과하지않을까요?
    총칼로리가 500넘지않아요??
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 12.22 16:54
  • dhrqks 초코우유랑 빈츠4개먹었는데 만족이 좀되긴했는데 평소에 2곽은기본으로막 먹었는데 빈츠4개만먹으니 이상하네요...근데 빈츠한곽정도는 괜찮지 않을까요?
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