다이어트 3일차인 20살 158/68.8kg
첫날은 일부러 계란 2개 바나나 1개 귤 2개 먹고 1.4키로빠지더라구요...
집에 남동생들이있어서 같이 먹다보니
평균 여자양보다는 많이 먹고살아서 그런지;
2일차, 둘쨋날부터 헬스랑 스피닝 다니고있는데 헬스1시간동안. 런닝머신,자전거같이생긴 운동기구..?
타고 스피닝1시간 동작은 못따라하고 일어나서 발굴리다 앉아서 발굴리고 반복했네요. 그래서 집오니까 66.8키로로 0.6키로빠졌어요,
음식은 계란2개 토마토 1개 바나나1개
3일차인데 오늘은 헬스만 2시간하고 집왔습니다.
총 2키로빠졌네요
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