안녕하세요. 🎀솨동🎀 입니다!
이미 이 도전 끝나고 다음단계가 끝나가는데요..
이런저런 일들로 후기가 늦었어요
날짜가 완전히 맞지 않아서 새로 사진 찍어 올리려했는데
여의치않아서 후기가 늦었네요
이때 당시 아침 물 플랭크 팔 4가지 도전을 했구요
다신6기 운동도 병행했어요~
또 11월 초까지는 트램플린운동도 30-60분 했답니다!
식단은 아침 저녁은 다이어트식 점심은 일반식을 먹으려했는데요..
약속있거나 한날도 많았고..
간식도 많이 먹었고
주말에는 고삐풀리고..
식단을 제대로 못한 날이 많네요ㅜ
특히나 다신6기 끝나그..트램플린운동도 그만두고 하면서
점점 또 풀어져서는 운동도 게을리 식단도 게을리..
적응이 되서 계속 도전하고는 있지만 다음 후기는 진짜 쓰기 민망해질거 같아요^^
그래도 노력했던 흔적이니 남기기는 합니다^^
며칠전 발등도 삐고..어제 대리석 계단에 미끄러져 엉덩이도 다치고..
남은 올해는 제대로된 운동은 안될거 같구..
좀 나아지면 다시 제대로 시작하려고 해요^^
도전하시는 다신 회원분들 모두 언제나 응원합니다!^^
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