view-top

  • 하면된다고·다신
  • 2016.12.22 15:49
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
다신...말 그대로 다신...자신없엉ㅜ

다이어트 한달반후 다신 알고 체크했는데
지금 나의변화다
이미 빠진 상태로 들어왔기에 큰 변화는 없다
그런데 꾸준히 유지겸 줄거있는데
요며칠 식탐이 컨트럴이 안된다ㅜ
그리고 저녁에 먹는게 제일 문제ㅠ

안먹는것보다 적게 먹는게 더 힘들고
저울 재는것도 힘들다ㅠ

지금은 하체 복부가 문제이고 복부보다
하체가 더 문제라 집중적으로 찍은 사진올린다
(지금은 도전 다리라인 만들기와
강하나 하체스트레칭과 전신스트레칭하고있다)

살도있지만 종아리 허벅지 근육이 상당하다ㅠ
사진은 잘안보이는지 모르지만
실제로보면 엄청남 엄청남ㅜ
지금은 좀 유지하다
내년 1월 1일부터 다시 집중적으로 할까하는데
맘 다잡기가ㅠ

힘주세요 힘주세용
  • 하면된다고
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이제 다시 앞자리가 4가 됐네요
3 110 민트다이어트
배고플때
0 171 솔탈

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 하면된다고
  • 12.25 00:40
  • 살꺆 네 장기전 할게요~~^^
    즐기면서...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살꺆
  • 12.24 23:29
  • 꾸준히 하니까 빠지긴 빠지네요...생각을 비우시고 꾸준히만 해주세용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하면된다고
  • 12.22 21:14
  • hyeji100490 네 노력한 보람을 찾아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하면된다고
  • 12.22 21:14
  • 뇨진 네 감사합니다~~^^
    이번 아니먼 안되겠죠? 힘낼게요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • hyeji100490
  • 12.22 20:32
  • 우리 힘내요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뇨진
  • 12.22 20:02
  • 할 수 있어요 힘내요!!! 살 빼면 새로운 인생이 시작 될 거에요 그리구 또 이번 아니면 살 뺄 기회가 앞으로 없을 수도 있으니 맘 다 잡고 살 꼭 빼시길 바래요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글