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  • 조앤킴·입문
  • 2015.12.29 23:50
안녕하십니까

전에 시합이 끝나고 한달간 운동을 쉬었더니 살이 이렇게나 쪄버렸네요 다시 운동 시작하긴 했지만 감량해야 할 양도 많고 감량도 힘들어서 아예 체급유지를 하려합니다 많은 조언 부탁드립니다!현재 중3입니다
  • 조앤킴
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입문
  • updown
  • 01.06 10:48
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 01.01 16:21
  • 아직 어리셔서 특별히 다이어트보다는 군형잡힌 식사와운동으로 다지는데 주력하는것이 좋을것으로 보입니다
    그나이때 찐건 19-20세되면 싹빠진답니다
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