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12월 25일 (음식 739kcal, 운동 516kcal)
평일에는 아침 많이 먹고 점심은 맛없으니까 반만 먹고 편의점에서 얼음컵 사서 학원에서 얼음물 먹으면서 연습하기 집와서 두유 한팩 먹고 자기

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
739/ 899 kcal
516/ 150 kcal
점심식사343kcal(46.41%)
감자고추장조림 (1회, 83g)
77kcal
김 (2장, 2g)
18kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
김자반 (1/4소접시, 3g)
16kcal
저녁식사396kcal(53.59%)
군고구마 (2개, 302g)
396kcal
운동516kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (1분)
7kcal
몰라,, (20분)
500kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
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