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12월 25일 (음식 1091kcal, 운동 211kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1091/ 1955 kcal
211/ 326 kcal
아침식사332kcal(30.43%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잡채 (1인분, 93g)
176kcal
점심식사202kcal(18.52%)
생크림케익 (1조각, 73g)
202kcal
오후간식230kcal(21.08%)
아이리스 파르페(아이스크림) (1회분, 215g)
230kcal
저녁식사327kcal(29.97%)
[BBQ] 황금올리브속안심 (1회분, 115g)
327kcal
운동211kcal
2시간 운동한 날보다 30분 정도 차 타서 차멀미 한 게 더 지치고 와서도 몸이 완전 푹 퍼진다.ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
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