view-top

  • 뮤니유·초보
  • 2016.12.26 15:45
Q.운동 후 식사!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!! 저번주부터 다이어트 시작했습니다!
오후 5시쯤 운동을 갈 때가 잇는데 집에 오면 6시가 넘어서 뭔가 먹기가 무서워요 ㅠㅠ

운동 다 하고 난 뒤 삶은 계란이나 고구마하나 정도 먹어도될까요..? 뭘 먹으면 좋을까요 ㅠ
  • 뮤니유
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식증은 아닌 것 같은데...
3 188 Rachel1234

썸네일

+1
질문있어요!
4 156 엔링

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이루자34-23-35
  • 12.26 22:10
  • 닭가슴살이나 바나나도 운동후라면 칼로리 무시못해요~
    저는 양배추 삶은것 먹습니다!! 감량이 목표시라면 운동후에는 야채위주로 드세여.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날씬이고파*
  • 12.26 16:10
  • 울헬스쌤이 그러시는데 운동후1시간안에 먹으면 안찐데요
    계란..방울토마토.고구마.바나나.닭가슴살.......좋을꺼같아요^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 좀만버티자
  • 12.26 15:57
  • 운동끝나고 먹는게 중요해요! 달걀이랑 바나나 먹는게 좋을듯해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글