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운동을즐기자·초보
2016.12.26 22:51

Q.헬스후저녁?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제목그대로 저녁을먹어야하나요? 퇴근전계란1개먹고헬스해요ㅡ마치면9시인데저녁먹어야하나요?배고파서먹고나면 살찔꺼같은
..무서워요ㅠ

운동을즐기자
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체중이안내려가요ㅠ

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Jsp7851
12.27 07:52
탄수화물 보단 단백질 위주로 먹거나 고구마나 샐러드로 약간의 허기를 채우세요 아에 안먹우면 많이 배고프거든요
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