단백질 섭취를 단백질쉐이크로만 하려는 것은 아니구요 닭가슴살,두부,두유 로 하고 있는데 계란흰자도 먹었었는데 가격이 올라서 못 사겠더라구요ㅠ 단백질 먹으려 노력해도 늘 하루 권장 섭취량보다 낮은데다가 제가 근육량을 좀 많이 늘려주어야하는 몸이라서요ㅠㅠ 먹기힘들어두 인공감미료가 최대한 적은 단백질 쉐이크 추천 부탁드립니다😂
Son 그런 효과도 있는지 처음 알았네요ㅎㅎ 단백질 보충해주는 줄로만 알았는데 새로운 사실 하나 얻어갑니다😀 요즘 근력운동 시작했는데 스쿼트는 할만한데 복부 쪽이 부실하다보니 플랭크는 3초도 못버텨요ㅠㅠㅋㅋ 그래도 언젠간 성공하겠지 하며 쉬지 않고 하고 있어요 ㅎㅎ 좋은 제품 추천 감사드리고 댓 감사드려요!🤗
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