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  • 팅글팅글·정석
  • 2016.12.29 06:02
  • 1
Q.허벅지근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체운동위주로 하다보니까 허벅지에근육생겻는데
듣는말로는 근육이자리잡으면서 지방을밀어내 다리가라인이이뻐진다는데ㅜ다리근육때문에 다리더두꺼워보이고ㅜㅜㅜㅜ펌핑?되어잇다그래야하나ㅜㅜㅜㅜ아무튼허벅지근육 어떻게하면 댈까요ㅜㅜ
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초보
  • 2SLK
  • 12.29 16:10
  • 허벅지 운동을 하게되면 혈류가 허벅지 쪽으로 쏠려서 펌핑되는 현상이 일어나는데 그걸로인해 더 두꺼워 보이기도 합니다 운동을 하면 지방연소가 일어나서 허벅지쪽 지방이 연소되는것은 맞아요 운동은 계속하시고 대신 허벅지에 모여있는 혈액을 빨리 풀어주기위해선 스트레칭을 본인이 생각하기에 과하다 싶을정도로 해주는게 좋습니다 운동한뒤에 정리운동으로 스트레칭을 10분정도 꾸준히 해주세요
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