1891/ 1348 kcal
817/ 225 kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
사과 (1.5회분, 160g) | 83kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 131kcal |
짜장밥 (1/2인분, 300g) | 365kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
소고기무국 (1/4인분, 50g) | 48kcal |
연근조림 (1/4소접시, 10g) | 26kcal |
[카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
생강차 (1.5잔, 150g) | 97kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
콜라비 (3개, 280g) | 78kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
소고기무국 (1인분, 180g) | 172kcal |
총각김치 (4소접시, 150g) | 60kcal |
브로콜리 (1개, 151g) | 51kcal |
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
된장 (1/4스푼, 7g) | 14kcal |
[농심] 감자깡 (1/2회분, 17g) | 85kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
헬스 (80분) | 475kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
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