view-top

  • 끈기있게하면성공·입문
  • 2016.12.31 22:07
다이어트 1일차 반성&다짐
목표 65.1kg👉55kg
오늘하루 먹은 양
바나나 2개
계란 1개
배추된장국에 밥말아먹음
여기까진 좋았는데 저녁에 한 9시30분쯤
만두 5섯개와 떡볶이 약8개를 먹었다.
운동은 전신운동동영상 약10분짜리랑 하체운동 약15분 짜리를했다 훌라우프 30분 지금막방금 또 하고있다.
내일부턴 밀가루를 되도록이면 꼭 안먹어야겠다.
2개월동안 10kg 감량을향해 화이팅!
  • 끈기있게하면성공
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

12.30 술마심
0 80 얌냠얌냠ㅁ
2017 마음가짐
0 40 셀프러버

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 끈기있게하면성공
  • 01.01 08:47
  • 사과나무82 감사합니다! 열심히 다이어트해서 꼭 성공할께요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 사과나무82
  • 12.31 23:21
  • 힘내세요 응원 하고 갑니다 화이팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글